Tetik parmak elin parmaklarından birinin veya birkaçının bükülüp düzleştirilmesi sırasında hissedilen ağrı sertlik ve bazen de tıkırtıya sebep olan bir durumdur Genellikle el bileğinden parmak uçlarına doğru uzanan tendonlar etrafındaki dokularda bir sorun nedeniyle ortaya çıkar
Tetik Parmak Belirtileri Nelerdir?
Tetik parmak sendromu birçok kişide herhangi bir belirti vermeden ortadan kaybolabilir
- Parmakta sertlik ve hareket kısıtlılığı
- Parmakta çekme tıkırtı veya cızırtı sesleri
- Parmakta düzleştirilmesi veya bükülmesi sırasında ağrı veya acı hissi
Tetik Parmak Nedenleri Nelerdir?
Tetik parmak sendromu el bileğindeki ve elin içindeki tendonların etrafındaki dokularda bir sorun nedeniyle ortaya çıkar Bu dokulardaki şişlikler tendonların hareket etmesini zorlaştırabilir ve tetik parmak belirtilerine neden olabilir Tetik parmak sendromunun nedenleri şunlar olabilir:
- Tekrarlayan aynı hareketleri yapmak: Aynı hareketleri tekrarlayan mesleklerde çalışan kişilerde daha sık görülür
- Yaş: Yaşlılıkla birlikte tendonlar ve tendon kılıfları zayıflar bu nedenle tetik parmak sendromu riski artar
- Genetik faktörler: Tetik parmak sendromu bazı ailelerde daha sık görülür
- Bazı sağlık sorunları: Diyabet romatoid artrit ve elde sinir hasarı gibi bazı sağlık sorunları tetik parmak sendromu riskini artırabilir
Tetik Parmak Tedavisi Nasıl Yapılır?
Tetik parmak sendromu hafifsemek için evde tedavi yöntemleri kullanılabilir şiddetli tetik parmak sendromu vakalarında doktorunuzun önerisiyle bir dizi tedavi yöntemi uygulanabilir
- Dinlenme: Tetik parmak sendromunun ilk aşamalarında dinlenmek ve etkilenen bölgeyi kullanmamak belirtileri azaltabilir
- El egzersizleri: El egzersizleri eli ve parmakları güçlendirmeye yardımcı olur ve hareket kısıtlılığına karşı önleyici bir etki sağlayabilir
- İlaçlar: Doktorlar genellikle ağrıyı ve iltihabı azalt mak için ağrı kesiciler veya anti-enflamatuar ilaçlar reçete edebilirler
- Enjeksiyon tedavisi: Doktorlar tetik parmak sendromu tedavisi için bölgeye kortikosteroid enjeksiyonları yapabilirler Bu şişliği ve ağrıyı azaltabilir
- Cerrahi: Tedaviye yanıt vermeyen şiddetli tetik parmak sendromu vakalarında cerrahi müdahale gerekebilir Bu işlem tendon kılıfının kesilmesini veya gevşetilmesini içerir
Tetik Parmak Sendromu Nasıl Önlenir?
- Tetik parmak sendromu çoğu zaman önlenemeyen bir durumdur aşağıdaki adımlar riski azaltabilir:
- Farklı hareketleri yapmak: Aynı hareketleri tekrarlayan mesleklerde çalışan kişilerin farklı hareketler yaparak el ve parmaklarını dinlendirmesi önerilir
- El egzersizleri yapmak: El egzersizleri el ve parmakları güçlendirir ve tetik parmak sendromuna karşı önleyici bir etki sağlar
- Stresi azaltmak: Stres tetik parmak sendromu riskini artırabilir Düzenli egzersiz yapmak meditasyon yapmak veya yoga gibi stresi azaltıcı aktiviteler yapmak tetik parmak sendromu riskini azaltabilir
