İnsülin direnci modern yaşam tarzının bir sonucu olarak giderek artan bir sağlık sorunudur Bu durum vücudun insüline olan tepkisinde azalma ve kan şekeri düzeylerinin kontrol edilememesi anlamına gelir İnsülin vücutta kan şekeri düzeylerini düzenleyen bir hormondur İnsülin direnci diyabet riskini artırabilir ve obezite kalp hastalıkları ve diğer sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilir
İnsülin Direnci Nedir?
İnsülin direnci hücrelerin insüline yanıt verme yeteneğinin azalması durumudur Normalde pankreas insülin hormonunu üretir ve kan şekeri düzeylerini düzenler insülin direnci durumunda hücreler insülini etkili bir şekilde kullanamazlar ve kandaki şeker hücrelere giremez Bu durumda pankreas daha fazla insülin üretir ve kan şekeri düzeyleri yükselir
Yorgunluk ve Enerji Düşüklüğü: İnsülin direnci olan kişiler sıklıkla enerji düşüklüğü halsizlik ve sürekli yorgunluk hissi yaşarlar
Aşırı Tatlı ve Karbonhidrat İsteği: İnsülin direnci olan kişilerde şekerli ve karbonhidratlı gıdalara karşı aşırı bir istek görülebilir Tatlı ve nişastalı yiyeceklere karşı kontrolsüz bir arzu duyulabilir
Kilolu Olma veya Obezite: İnsülin direnci kilo alımına ve obeziteye yol açabilir Özellikle karın bölgesinde yağ birikimi artar
Karaciğer Yağlanması: İnsülin direnci karaciğerde yağ birikmesine neden olabilir Bu durum karaciğer fonksiyonlarını etkileyebilir ve karaciğer sağlığını olumsuz etkileyebilir
