Spor yaralanmalarında ilk yardım çalışmaları 4 ana başlıkla incelenir.Bunlar:
R: Rest(dinlenme)
Ä°: ice(soÄŸutma)
C: Comppression(sıkıştırmalı bandaj)
E: Elevasyon(yaralı bölgenin kalp seviyesine
yada daha yukarıya çıkartılması)

Spor sakatlanmalarının en kısa sürede iyileÅŸmesi ve kiÅŸinin tam verime,en kısa sürede ulaÅŸabilmesi için tedavi edilen bölgenin en kısa sürede hareketlendirilmesi saÄŸlanmalıdır.Buna ”erken mobilizasyon”denir.Ayrıca su içerisindeki egzersizlerle de sakat bölgeyi en kısa sürede güçlendirebiliriz.

Posted on April 29th, 2008 by admin
Filed under: ilkyardım