Osteoporoz ve diyet
Osteoporoz ve diyet
Osteoporozun önlenmesinde diyetle ilgili olarak şunlara dikkat edilmelidir.
1. Meşrubatların fazla içilmemesi
2. Fazla fosfor içeren gıdaların yenmemesi
3. Hayvansal protein alımının azaltılması
4. Bitkisel proteinlerin tercih edilmesi ( baklagiller )
5. Süt ve süt ürünlerinin fazla miktarda alınması
6. Kalsiyumdan zengin beslenme ( süt, yoÄŸurt, asma yaprağı, tarhana, pekmez……. )
Posted on August 25th, 2008 by admin
Filed under: Hastalıklar
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.