Diyetlerde Yer Alacak Besinler:Fazla enerji içeren çikolata,pasta,kek gibi

besinler,kızartma ve yağlı yiyecekler,hamur işleri kuru yemişler alkollü

içecekler,yağlı etler diyette yasaklanmalı ve zararları hastaya anlatılmalıdır.Bu

tür besinlere karşı özellikle şişman kişilerde yoğun bir istek

vardır

Yasaklanması hastalarda stres yaratabilir.Bu durumda bu tür besinler

ayda birkaç kez günlük enerji dengesi değiştirilmeden hastaya verilebilir.
Öğün Ayarlama:Öğün ayarlama diyet ayarlama diyet planlama üzerinde önemle

durulması ir husustur.Bir şişman şahıs için günde 3 öğün yeterlidir.

Her yemek sonrasında yiyeceklerin termojenik etkisi ile enerji harcaması bir

miktar artar. Düzensiz yemek fazla besin ve enerji tüketimine neden olur. Bazı

hastalarda iki ana öğün arasına bir öğün eklemenin şiddetli açlık hissini önlediği

ve bir sonraki öğünde besin alımını azaltır.

Şişmanlığın tedavisinde kullanılmak üzere çeşitli diyetler

geliştirilmiştir.Bunların bazıları uygun ve kalıcı bir zayıflama sağlarken,bazıları

halkı yanıltmakta ve çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırlamaktadır

Posted on July 2nd, 2008 by admin
Filed under: Diyet