Diyet

Diyet Diyetin enerji iÃ§eriÄŸi ise hastanÄ±n boyu,yaÅŸÄ±,fiziksel aktivitesi ve cinsine gÃ¶re

hastaya Ã¶zgÃ¼ olarak hesaplanÄ±r.

GÃ¼nlÃ¼k enerji=OGA . 24(saat). 1(bazal kalori)+fiziksel aktivite

Aktivite iÃ§in:Hafif aktivite iÃ§in: BM %10â€™u

Orta aktivite iÃ§in:BM %20â€™si eklenebilir , veya

GÃ¼nlÃ¼k enerji hesaplamasÄ±nda:

KadÄ±nlar iÃ§in:Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Erkekler iÃ§in:Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Hafif aktivite iÃ§in : 63kkcal/kg/gÃ¼nÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Hafif aktivite iÃ§in: 42kkcal/kg/gÃ¼n

Orta aktivite iÃ§in:Â Â 40kkcal/kg/gÃ¼nÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Orta aktivite iÃ§in:Â Â 46kkcal/kg/gÃ¼n

AÄŸÄ±r aktivite iÃ§in:Â Â 47kkcal/kg/gÃ¼nÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â AÄŸÄ±r aktivite iÃ§in:47kkcal/kg/gÃ¼n

olarak hesaplanÄ±r.

Enerji gereksinimin hesaplanmasÄ±nda bir diÄŸer yÃ¶ntem:

Enerji harcamasÄ± = DMH + Fiziksel aktivite + Besinlerin termik etkisi.

Dinlenme metabolik hÄ±zÄ± yaÅŸa, beden cÃ¼ssesine, cinsiyete gÃ¶re deÄŸiÅŸir.

FaktÃ¶r * DMH

Ã‡ok hafifÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â hafifÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â ortaÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â aÄŸÄ±r

ErkekÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â 1.3Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â 1.6Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â 1.7Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â 1.9

KadÄ±nÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â 1.3Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â 1.5Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â 1.6Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â 2.1

Posted on July 2nd, 2008 by admin
Filed under: Diyet

You must be logged in to post a comment.

M	T	W	T	F	S	S
« Oct
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

Diyet

Leave a Reply

Categories

Archives

Search

Calendar

Blogroll

Meta