Lifler
Lifler, yedigimiz besinlerin sindirilmeyen ve emilmeyen kisimlaridir. Bu nedenle sindirim sisteminden dogruca çikip vücut disina atilir. Bugday veya, diger tahil ürünlerinin dis kabugunda, sebze ve meyvelerin kabuklarinda bulunur. Vücuttaki atiklarin hacmini artirarak diskiyi yumusatir, dolayisiyla vücuttan daha kolay ve çabuk atilmasina yardimci olur. Lifin kabizliga karsi son derece etkili bir dogal tedavi ürünü olmasinin nedeni [...]
Posted on August 27th, 2008 by admin
Filed under: Vitaminler | No Comments »
Çinko
Çinko eksikliginin bazi kanserlerde, özellikle de, prostat kanserinde rolü pldugu sanilmaktadir. Hastaliktan korunmada ve tedavisinde kullanilmaktadir. Bagisiklik sistemini güçlendirir. Türkiye’de yapilan bir arastirma, selim huylu prostat büyümesine kiyasla prostat kanserine yakalanmis hastalarda çinko seviyesinin daha düsük oldugu gözlenmistir. Çinko, kabuklu deniz ürünlerinde bol miktarda bulunur. Ayrica, balik, ciger ve yumurta da vardir.
Posted on August 27th, 2008 by admin
Filed under: Vitaminler | No Comments »
Selenyum
Bu mineral birçok degisik besin maddesinde bulunur. Et (özellikle ciger ve domuz), bali ve deniz ürünleri (tarak ve karides), mantar, süt, yumurta,sebzeler (sogan sarmisak, kabak lahana), tahil ürünleri.
Posted on August 27th, 2008 by admin
Filed under: Vitaminler | No Comments »
E vitamini
Bilinen en güçlü antioksidandir. Özellikle, doymamis bitkisel yaglarda (soya ve ayçiçek yagi gibi), badem ceviz gibi yemislerde bulunur. Bezelye, fasulye ve bazi yaprakli sebzeler de zengin E vitamini kaynagidir.
Posted on August 27th, 2008 by admin
Filed under: Vitaminler | No Comments »
