Hipertansiyon Nedir ?
Hipertansiyon basit olarak yüksek kan basıncı demektir.Kan basıncı ya da daha doğru söylemek gerekirse kanı kalpten dokulara taşıyan damarların kan basıncı ,hastaya ait özellikler (yaş,cinsiyet,ırk gibi) ve fiziksel durumdan (istirahat,efor gibi) etkilenen bir parametredir.Bu nedenle de normal kan basıncı değerlerini belirlemek gerçekte oldukça güçtür.
Bugün kabul edilen kan basıncı değeri istirahat halindeki normal bir [...]
Posted on September 25th, 2008 by admin
Filed under: Kalp SaÄŸlığı | No Comments »
Tansiyon aleti
Çevrel atardamarlardaki kan basıncını ölçmeye yarayan aygıta tansiyon aleti denir. Tansiyon aleti, üst kola sarıldıktan sonra şişirilen kauçuk bir kolluk ile buna bağlı olan ve sıklıkla civa sütunu yüksekliği değerindeki basıncı bir kadran üzerinde ölçen kayıt aygıtından oluşur. Kan basıncı ölçülürken x/y olarak kaydedilen iki ölçümden x sistoldeki, y diyastoldeki basıncı gösterir. Kalbin içindeki [...]
Posted on September 25th, 2008 by admin
Filed under: Kalp SaÄŸlığı | No Comments »
Tuz
Yemeklerde fazla tuz kullanmak da yüksek tansiyona yol açar.
Ãœlkemizde gereÄŸinden fazla tuz tüketilmektedir. Gıdaların çoÄŸunda, özellikle seri satılan, yemek aralarında yenilen ve süpermarketlerde satılan paketlenmiÅŸ hazır yemeklerde, çok tuz bulunmaktadır. Gıdaları taze taze yiyerek ve satın aldığınız gıdaların üzerinde “az tuzlu” veya “tuz katılmamıştır” yazılarının bulunmasına dikkat ederek tuzu kolayca azaltabilirsiniz. Sofranızda yemeÄŸinize tuz koymayınız [...]
Posted on September 25th, 2008 by admin
Filed under: Kalp SaÄŸlığı | No Comments »
Yüksek Tansiyon Önlenebilir Mi ?
Yüksek tansiyon, yaşamınızda yapacağınız bazı değişiklikler olması şartıyla, önlenebilir. Kilonuz aşırı düzeydeyse, kilo vermekten işe başlayabilirsiniz. Az yağlı yiyecekler, bol bol sebze, meyve, ekmek, baklagiller, pirinç, makarna ve diğer tahıllar ölçülü olmak koşuluyla, balık, tavuk, yağsız et ve az yağlı süt ürünlerine dayanan bir yemek rejimi, kilo kaybetmenize ve kilonuzu sağlıklı [...]
Posted on September 25th, 2008 by admin
Filed under: Kalp SaÄŸlığı | No Comments »
