Omuz Çıkığı Nedir Nasıl Tedavi Edilir ?

Omuz çıkığı omuz eklemindeki kemiklerin çıkması durumudur Bu durum genellikle spor yaralanmaları düşmeler veya travmalar sonucu meydana gelir Omuz çıkığı kişinin günlük aktivitelerini kısıtlayabilecek ağrı ve hareket kısıtlılığına neden…

Whey Proteini Ne İşe Yarar

Whey proteini sütteki proteinlerden biridir ve vücut geliştirme, spor ve diyet gibi amaçlarla kullanılan bir besin takviyesidir. Sütteki proteinlerin yaklaşık %20'sini oluşturan whey proteini kaliteli bir protein kaynağıdır ve kasların…

Tetik Parmak Belirtileri ?

Tetik parmak elin parmaklarından birinin veya birkaçının bükülüp düzleştirilmesi sırasında hissedilen ağrı sertlik ve bazen de tıkırtıya sebep olan bir durumdur Genellikle el bileğinden parmak uçlarına doğru uzanan tendonlar etrafındaki…